Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan

Trend diet ketogenic yang menganjurkan konsumsi lemak saat ini memang sedang digandrungi oleh masyarakat. Meskipun agak diluar nalar, nyatanya diet ini cukup berhasil. Namun, dalam menerapkannya butuh kebijaksanaan saat memilih lemak yang baik untuk tubuh. Tidak sembarang lemak bisa dikonsumsi. Berikut 5 lemak sehat yang dapat Anda konsumsi saat diet: 1. Telur utuh Dalam membangun otot, telur …

Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan Read More »

Mamfaat Udang

  Udang dikenal sebagai makanan laut yang tinggi kolesterol sehingga tidak dipilih sebagai menu diet sehat. Namun benarkah demikian? Udang merupakan salah satu sumber protein hewani yang termasuk dalam jenis seafood. Rasa yang lezat dan teksturnya yang lembut membuat udang banyak diolah menjadi makanan yang sayang jika dilewatkan begitu saja. Bagi sebagian orang udang dijadikan menu diet …

Mamfaat Udang Read More »

Cara Menambah Berat Badan Dengan Menghitung Kalori.

Tidak hanya terlalu gemuk, terlalu kurus juga dapat membuat seseorang tidak percaya diri. Maka dari itu, tidak sedikit orang yang mencari cara untuk menaikkan berat badan agar tubuh terlihat lebih bugar dan berisi. Kali ini Reps akan mengulas cara menaikkan berat badan dengan mengandalkan perhitungan kalori. 1. Rumus untuk menambah berat badan sangat sederhana, yakni jumlah …

Cara Menambah Berat Badan Dengan Menghitung Kalori. Read More »

WhatsApp chat